Recettes pour maigrir

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Ventre

Comment retrouver un ventre plat après accouchement ?

Vous n’avez pas a sentir coupable de vouloir se débarrasser de ces kilos supplémentaires et avoir un ventre plat après l’accouchement. il y a quelques conseils efficaces pour atteindre ce but .

La plupart des femmes tend d’avoir un ventre bombe après l’accouchement  ce n’est rien. Juste donnez un peu de temps à votre corps pour surmonter les difficultés qu’il a subi durant  la période de l’accouchement.

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SOS ventre plat ? ou comment se débarrasser de la graisse du ventre !

Est-ce que vous cherchez des  réponses pour se débarrasser de la graisse du ventre ? Voici donc 3  étapes essentielles qui vous aideront a maigrir  le ventre.

Première étape : commencez par faire un programme.

Comme n’importe quel défi dans la vie, vous devez faire un planning et visez des objectifs. Prenez un stylo, rédigez votre programme, mettez le ensuite sur une place visible de votre maison, ex. : salle de bain  ou chambre a coucher.

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Comment maigrir du ventre et des cuisses en 2 semaines ?

Voulez vous perdre 10 kilos par semaine, et maigrir à partir de votre ventre, vos hanches et vos cuisses en 2 semaines ? Alors  la première chose à faire et de cesser de trouver des excuses et de commencer à réagir différemment.

Les trois célèbres excuses qui empêchent  les personnes à maigrir.

1-«  je ne veux pas maigrir parce que mon métabolisme ralentit comme que je vieillis ».la réalité dans ce cas est que le métabolisme  ralentit mais juste de 2 à 3 pour cent par décennie.

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Comment maigrir des cuisses et du ventre ?

La partie du corps qui cause des problèmes principaux pour beaucoup de gens, et particulièrement pour les femmes, est la partie inférieure (cuisses et ventres), notamment les cuisses qui accumulent assez de graisse que d’autres partie du corps .Comme solution on tend à mettre au point des objectifs pour résoudre ce problème, par exemple les régimes stricts, ou les exercices quotidiens,

Le régime alimentaire strict est non seulement bon pour la forme physique mais aide aussi a maintenir les fonctions des organes propre, commencez donc à  exercer quotidiennement pendant des périodes courtes puis minimisez vos exercices graduellement pour éviter de se donner du mal à vos cuisses et à votre ventre.

Les exercices quotidiens et  le  régime vont ensemble .voici des conseils pour les deux.

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