Marre des régimes qui vous privent, des recettes sans saveur et déprimantes ? N’hésitez plus à acheter le livre « 100 recettes pour mincir sans effort » de Jean-Michel Cohen. Ce nutritionniste classe ses recettes par saison afin de mettre en avant la diversité des ingrédients et donne des explications précises sur chacune de ses recettes.
La première chose que j’aimerais évoquer à propos de maigrir très vite et d’une façon naturelle repose sur le sujet d’exercice. Vous avez toujours entendu qu’un taux d’exercice équilibré, d’une demi heure à une heure, est la façon la plus efficace pour votre corps. Cependant ,les recherches ont récemment découvert que nos fantastiques corps ont été conçus pour exercer une activité physique dans des efforts suprêmes suivie d’une reprise (cela a du sens si vous vous rappelez que nous sommes avant tous des chasseurs cueilleurs dans notre passé lointain).