Que vous inspire une personne en surpoids ou obèse ?

Il est évident que la perte du poids améliorera votre apparence. une alimentation saine et des exercices réguliers vont muscler votre corps, réduire la graisse et  vous donne une bonne santé .bien que ces démarches aident à avoir une bonne santé, un bon programme d’amaigrissement fait aussi des merveilles à votre santé.

Avec le surpoids vous risquez de vivre avec diverses maladies, probablement un décès brusque. Au contraire, être dans une forme de poids convenable peut augmenter votre durée de vie .dans cet article on va aborder comment maigrir sainement et quelques problèmes associés à l’obésité.

Avantages d’amaigrissement :

1)-Minimise les niveaux de cholestérol :

Le cholestérol est un type de graisse qui se trouve dans notre sang .manger les aliments gras cause l’augmentation de cette graisse .beaucoup de cholestérol peut boucher les artères, entraînent des crises cardiaque ou des problèmes vasculaires cérébraux. Alors une nourriture saine peut réduire les nivaux de cette graisse dans notre sang.

2)-Augmente l’énergie.

Est-ce que vous trouvez des troubles de se lever du lit dans le matin ? Est ce que vous trouvez des problèmes pour continuer les taches du jour ? Croyez le ou pas, cela est du au surpoids.

Lorsque vous mangez la nourriture saine et vous évitez la nourriture nuisible, votre corps aura plus d’énergie.

Quand vous vous débarrasser de ces poids supplémentaires, vous allez se lever du lit, vous allez être  prés à commencer votre journée.

3)-Améliore la confiance.

Les gens qui sont en surpoids tendent souvent à s’accroupir au sol. Ils ne veulent pas attirer l’attention parce qu’ils sentent embarrassé et gêné de leur taille. Mais être maigre donne la confiance  dans toutes les occasions .alors maigrissez et laissez vous aller.

– Les problèmes liés à l’obésité.

1) Risque de diabète :

La graisse supplémentaire empêche le corps à absorber l’insuline qui est essentiel pour un corps sain .cela cause l’accumulation du sucre ans l’organisme et peut mener au diabète type

Une personne diabétique est obligée de raite sans sang. Elle doit aussi traiter les problèmes associés à cette maladie tels que : la fatigue, la vision floue, vertige,…si la maladie n’est pas traitée, elle peut emmener à la cécité (aveuglement) et a la chute des organes.

2)-Risque de certains types de cancers :

Un indice de masse corporelle élevé (le rapport du poids a niveau extrême) a été lié à un risque accru de cancer du sein, du colon de la prostate et des reins……

3)-Les problèmes de respiration.

Le surpoids peut épuiser le corps lorsque vous dormez et cause des problèmes respiratoire .cela mène à ce qu’on peut appeler « apnée du sommeil » ou la personne cesse de respirer pendant une courte période  pendant qu’elle dort. Maigrir peut réduire le risque de cette condition.

Comme vous remarquez maigrir est vraiment si important .commencez donc votre programme d’amaigrissement maintenant et amusez vous en améliorant votre santé.

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